Berenjenas rellenas - Culinária Turca - Karniyarik

Ingredientes
Medida
Cantidad
Berenjena
Aceite
Carne triturada
Cebollas
Pimienta Verde
Ajo
Tomates
Salsa
Sal
Pimienta negra
Agua
6 tamaño medio
3 ½ cucharas
1 ¼ tazas
3 tamaño grande
3 tamaño medio
5 clavos
4 tamaño pequeño
2/3 de un mazo
2 cucharillas
½ cucharilla
¾ taza+ 1 ½ cucharillas
1 kg
50 g
250 g
250 g
50 g
15 g
400 g
40 g
12 g
1 g
200 g

Receta - 6 porciones

Corte las berenjenas en dos partes por la mitad. Quite los tallos. Sofríe las ligeramente en aceite durante 15 minutos virando las berenjenas. Retire las de la cacerola; reserve el aceite.

Coloque las berenjenas en una fuente (esta fuente se introducirá en el horno) lado a lado dejando 2 ½ centímetro (1 pulgada) de largo como espacio entre ellas. Con el reverso de una cuchara haga agujeros, pero sin dañar/romper las berenjenas.

Karniyarik, Slashed Eggplant

Agregue la carne triturada y las cebollas finamente cortadas para freír; mezcle. Sofría durante 8-10 minutos o hasta que la carne esté cocida; tire el agua. Coloque los tomates y los pimientos picados en la cacerola.

Valor nutritivo
(Aprox. por porcion
nota: receta para 6 porciones)

Contenido
Medida

Energía
Proteína
Grasas
Carbohidratos
Calcio
Hierro
Fósforo
Cinc
Sodio
Vitamina A
Tiamina B1
Riboflavina B2
Niacina
Vitamina C
Colesterol

218 cal
11.1 g
13.8 g
14.5 g
46 mg
2.95 mg
151 mg
2 mg
793 mg
897 iu
0.19 mg
0.23 mg
4.08 mg
36 mg
38 mg

Reserve un tomate y un pimiento verde. Cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Retire del fuego.

Mezcle la salsa y el ajo. Condimente con sal y pimienta; mezcle. Rellene las berenjenas con la carne triturada. Adorne por encima con los tomates. Corte los pimientos en tiras. Coloque los también sobre las berenjenas.

Agregue agua caliente gradualmente por el borde de la cacerola. Cueza a horno moderado durante 45 minutos. Sirva caliente.

Características regionales

Es uno de los platos más populares, famosos, deliciosos y tradicionales de la cocina Turca. En verano se sirve siempre como plato principal para el almuerzo o la cena.


Nota

Si las berenjenas no son de tamaño medio sino demasiado grandes, corte las en cuatro trozos.

Biografía

Muestras del Arte Culinario Turco, Ministerio de Cultura, Consejo de Administración General de Investigación de Culturas

Moledor de pimienta turco
Moledor de pimienta Turco


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